整形外科のゆる医ブログ

一応,現役の医者です。 「意識ゆるい系」の第一人者を標榜させて頂いています。 ゆるい日記ですがよろしくお願いします。 個別相談を始めました。 https://note.mu/orthopedist

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健康

整形外科医だーーーー。@randtkikakuhttps://t.co/RPNypD4jey2020/06/22 17:43:30 入れてみました。 少しは医者らしく啓蒙活動も。 どの程度の精度なのかは分かりませんが厚生労働省のアプリなのでそれなりに力を入れて作ったんでしょ。 整形外科医だーーーー。@rand

整形外科医だーーーー。@randtkikaku次亜塩素酸水を噴霧すると除菌できるの? 効果は確認されていません #ldnews https://t.co/1GiL1mnng22020/05/30 15:17:14 厚生労働省の結核感染症課は「もし物に対する効果があるとしても、噴霧に効果はない」と効果を否定してい

整形外科医だーーーー。@randtkikaku冒険しながら、フィットネス。2019年10月18日(金)発売、Nintendo Switch『リングフィット アドベンチャー』の公式サイトです。 https://t.co/12JDXR0joj2020/05/13 16:34:20 ガッキーは可愛いな。 一緒にやりたいわ。 新型コ
『リングフィットアドベンチャー』の画像

整形外科医だーーーー。@randtkikakuコロナで減便「選択肢としては」 走り続ける鉄道のなぜ:朝日新聞デジタル https://t.co/vcAmRQvkwb #新型コロナウイルス2020/04/23 10:25:11 車を修理に出していて代車がないので最近病院まで電車通勤をしています。 山手線でも
『電車通勤と新型コロナウイルス』の画像

整形外科医だーーーー。@randtkikaku見せしめ的に逮捕だね。コロナばらまくと店に立ち寄った男性を捜査へ 威力業務妨害容疑など視野 #ldnews https://t.co/HDlR9CIPs42020/03/13 16:45:06 パブ従業員で30代のフィリピン人女性のウイルス陽性が12日確認され、同県豊田市に

整形外科医だーーーー。@randtkikaku「換気悪い密集空間を避けて」 感染場所の特徴公表:朝日新聞デジタル https://t.co/xHmgH8lAuZ2020/03/02 18:18:43 ・スポーツジム ・屋形船 ・ビュッフェスタイルの会食 ・雀荘(じゃんそう) ・スキーのゲストハウス ・密閉された仮設

整形外科医だーーーー。@randtkikaku春一番に乗って関東で花粉が大量飛散 23日も要警戒 #ldnews https://t.co/VsSgBPA2Gv2020/02/22 18:36:14 最近は咳をしているとヤバいです。 コロナウイルス感染症なのかと思われれてそれはそれで辛いです。 スポーツクラブでも咳

整形外科医だーーーー。@randtkikaku中年会社員の間で筋トレがブーム「仕事では得られない達成感に喜び」 #ldnews https://t.co/Tv8aY2MHg52019/11/11 17:04:19 「筋トレは、週に1〜2回、1回1時間でもしっかり追い込んでトレーニングすると、目に見えて筋肉が太くなり、体形

最近暑い日が続いているのが原因か、オッサンになって身体が老化しているのか、あるいは酒の飲み過ぎか、運動のやり過ぎかは分からないんだけれども、夜中に足がつることがよくある。 その時に芍薬甘草湯を飲むと一瞬でこむら返りが治るんだけど、これってプラセボ効果なの

酒に強くなるためには、酒を飲む。 体力をつけるためには、運動をする。 どちらも筋トレの超回復理論と同じ。 激しい運動をすると筋肉は一時的にダメージを受けますが、ダメージから回復する際、適切な休息や栄養をとると筋肉が強くなります。これが「超回復」です。 スト
『ストレス耐性を上げるには』の画像

整形外科医だーーーー。@randtkikakuサラダばかりで空腹を満たしてもやせない やせたければ、肉と魚を塩で食べろ:PRESIDENT Online - プレジデント https://t.co/MAjgGUuhKt @Pre_Onlineから2018/10/04 12:45:04 つまみ食い知識で、やりたいことだけやる糖質制限まがいのダ
『糖質ダイエット2.0』の画像

整形外科医だーーーー。@randtkikaku【MLB】「彼は二刀流なんだ」―大谷の投手復帰へ、エ軍GMが懐疑的な声シャットアウト https://t.co/8vNGgvosjD #スマートニュース2018/09/02 08:11:08 「専門家からの情報をもとに進めている。彼らは投げられると判断した。彼らは彼の靱帯

整形外科医だーーーー。@randtkikaku50歳を過ぎたら無理な運動をすべきではない https://t.co/6gt7YB98Y3 #スマートニュース2018/08/14 16:19:57 スポーツ選手の寿命は、一般人より短い。1998年のデータでは少し古いかもしれないが、この年の日本人の平均寿命と比べ、スポー
『無理な運動も止めることは難しい』の画像

理想の結婚 理想の夫婦の続き。 映画なんで随分と脚色して綺麗事として描いているんだろうけど。 それを差し引いても西原理恵子はいい女だと思うな。 我らの元同業者の高須クリニック院長が愛する女性だけはある。 情が深い女性ってのは、日本男児が思い浮
『理想の結婚 理想の夫婦のもう一つの形』の画像

整形外科医だーーーー。@randtkikaku熟年パパの「健康リテラシー」が超重要なワケ https://t.co/GBa2qKSlNu #スマートニュース2018/07/21 15:57:57 これまで65歳以降の生活を守ってくれた国は、今後、その対象を70歳以上に引き上げる可能性が高く、熟年パパ世代が高齢者となる

アルコール症スクリーニングテスト AUDIT 自分でやってみたらアルコール依存症疑い群だった。ヤバイね。 整形外科医だーーーー。@randtkikaku松岡、4人TOKIO不評なら「あらためて考える」 https://t.co/y9GjDjP7IS2018/05/02 17:34:51 山口メンバーを笑えないよ

整形外科医だーーーー。@randtkikakuエビデンスなき「糖質制限」論争は意味がない https://t.co/xHwr3wB6o6 #スマートニュース2018/04/13 06:18:16 新薬をすぐ使う派か?ではアンチ「糖質制限」で書いたけど。 糖質制限が悪いというエビデンスはないけど、糖質制限は良

整形外科医だーーーー。@randtkikaku「善意」のひとたちによって10万個の子宮が失われていく 週刊プレイボーイ連載(328) https://t.co/lIgg9zVJJv #橘玲公式BLOG2018/03/19 12:42:22 Kazuki Fujisawa@kazu_fujisawa子宮頸癌ワクチンにしろ、反原発にしろ、統計的思考の欠除

整形外科医だーーーー。@randtkikakuご飯、うどん・・・ 炭水化物減らすダイエット 60代後半で老化顕著に 糖質制限ご用心 https://t.co/QJfBq9TJxk2018/03/19 15:33:01 俺は使う派なんだよね。 慎重に様子をみてから使う先生も多いけど。 じゃあ、自分自身が新薬をす

整形外科医だーーーー。@randtkikaku大杉漣さんの急死…他人事ではない“突然死”の原因とは? https://t.co/ZBmEKbiVoo #スマートニュース2018/03/08 16:23:10 整形外科医だーーーー。@randtkikaku山本譲二、次男が亡くなった北島三郎へ「オヤジの顔と言葉と声がボクには響

整形外科医だーーーー。@randtkikaku「憧れの世田谷」に取り残された、高齢者たちの残酷な現実 https://t.co/iMyNTfEOAC #現代ビジネス2018/01/18 11:56:59 俺も世田谷区のスポーツクラブに行くから分かるんだけど。 世田谷区の高齢者に働こうとする意欲が低いことは

整腸剤のミヤBMってどんな薬? 実は毎日飲んでいるんだけど、ミヤBMはマジでお薦め。 同僚の消化器外科の先生が良いからと言って飲み始めたんだけど、ウンチが良い感じになっている。 毎日運動しているので便秘になることはないんだけど、飲みすぎると下痢になった
『ミヤBMはお薦め』の画像

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