テレビの医療番組で消化器内科の先生が言ってた。


「便意を感じたらすぐにトイレに行け」


便秘の予防にはこれ以上の方法はないと思う。


手術中に糞したくなることはないんだけど、外来中はよく糞したくなることがある。


でも外来が終わったらゆっくりスマートフォンをいじりながら糞しようとおもって我慢すると、外来終わった時には糞したくなくなることが良くある。


これが悪循環の始まりだよね。


女性に多いんんだけど、薬飲んだり浣腸したり。


その挙句に痔になって、また薬を使って。


便秘のデフレスパイラル。


話は変わるけど、今放送している医龍って何であんなに糞なの。


前はあんなに面白かったのに。


昔好きだったアイドルが金がなくなってAV嬢になるみたいで見ていて辛いんだけど。


おわり。